Ontem foi o Dia Nacional de Combate ao Câncer
O Ministério da Saúde, com a finalidade de mobilizar a população quanto aos aspectos educativos e sociais no controle do câncer, instituiu o Dia Nacional de Combate ao Câncer na data de 27 de novembro. A Secretaria Municipal de Saúde alerta a população sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce, através dos exames periódicos é possível detectar possíveis nódulos e alterações ainda em estágio inicial e melhores chances de tratamento.
Veja abaixo algumas dicas para prevenir-se do câncer:
?Não fume. O cigarro possui substâncias tóxicas e cancerígenas;
? Evite bebidas alcoólicas. O álcool está relacionado com câncer principalmente na região da boca e esôfago;
? Alimente-se bem. Inclua em suas refeições vegetais e evite alimentos fritos, gordurosos e a ingestão de carne em excesso;
?Pratique atividades físicas. Pelo menos 30 minutos de exercícios todos os dias melhoram a qualidade de vida e protege contra várias doenças;
?Evite tomar sol nos períodos entre 10 e 16 horas. A exposição desprotegida está bastante associada aos casos de câncer de pele;
?Homens e mulheres: Realizem exames preventivos;
? Escove sempre os dentes e procure regularmente um odontologista.
