Administração Municipal investe em aulas de hidroginástica para os idosos

Na tarde desta terça-feira (19), a vice-prefeita Maritania Sandi esteve na Academia Aquatic para acompanhar a aula de hidroginástica dos idosos com o professor João Carlos Padovan, as aulas são realizadas nas terças e quintas com turmas intercaladas que atendem entre 70 e 80 idosos. O projeto acontece em parceria da Secretaria de Assistência Social e Administração Municipal que acreditam nos benefícios da atividade e na melhoria da qualidade de vida dos idosos faxinalenses

Conforme nos explica o professor à hidroginástica melhora o condicionamento cardiovascular, cardiorrespiratório e muscular, obtido por meio de exercícios de flexibilidade, relaxamento coordenação motora e pressão hidrostática (beneficiando pessoas com varizes), realizados em uma piscina. A hidroginástica ajuda a enrijecer os músculos, trabalha o equilíbrio corporal, ajuda a manter a densidade óssea, previne a osteoporose, controla a pressão arterial, desintoxica as vias respiratórias, tem alto gasto calórico, melhora a auto-estima e diminui a ansiedade. As regiões do corpo trabalhadas nas aulas de hidroginástica para idosos são braços, glúteos, pernas, costas e abdômen

Para a idosa Neide Barella é a melhor atividade já oferecida para o grupo de idosos, é um orgulho contar para idosos de outro município que não tem o mesmo privilégio.